Wat kun je verwachten van Gestalttherapie

Gesprekken - om je verhaal te doen, (onverwerkte) situaties of ervaringen te verduidelijken, en om te ontdekken hoe je daarmee omgaat. Hierbij is aandacht voor je lichamelijke reacties en gevoelens.

Oefeningen - om je gewaarzijn te vergroten betreffende je gedachten, lichamelijke- en emotionele reacties en de houding die je hierbij aanneemt. Maar ook hoe je dit soort dingen in contact brengt met anderen. Er zijn ook oefeningen om te experimenteren met nieuw gedrag.

Je bereidheid om je gedrag, gevoelens en ideeën in openheid te onderzoeken tijdens de therapie is hierbij noodzakelijk.